Iogurte com nozes pecãn, mirtilos e sementes de chia

Ingredientes

Iogurte natural magro q.b

Nozes Pecãn q.b

Sementes de chia q.b

Mirtilos q.b (usei congelados)

Stevia para adoçar (ou adoçante, ou mel, ou açúcar branco ou amarelo etc.)

Preparação

Deite o iogurte para uma taça e junte todos os restantes ingredientes.

Não é necessário descongelar os mirtilos.

Notas & Sugestão

Esta receita serve como lanche ou pequeno almoço. É completa e para mais, é deliciosa! Pode fazer as modificações que desejar para ir de encontro aos seus gostos. Pode trocar a fruta e as nozes pecãn, por morangos ou framboesas, e amêndoas ou nozes.